سردمزاجی جنسی و عوامل آن

اولین نکته ای که دراین زمینه باید به آن توجه نمود این است که سرد مزاجی در مرد و زن اگر به صورت ناتوانی جنسی بروز نکرده باشد ، جای نگرانی نداشته و فقط احتیاج به آگاهی دارد.

اکنون به چند نمونه از عواملی که سبب سرد مزاجی میشود اشاره میکنیم :

۱- ناراحتی های عصبی مهمترین دلیل سرد مزاجی است . سعی کنید از بروز تنش ها جلوگیری کرده و فاصله ی عاطفی بین خود و همسرتان را کم کنید تا سرد مزاجی در شما و همسرتان از بین برود.

۲- آیا میدانید تغذیه نامطلوب یکی دیگر از دلایلی است که شما را به سوی سرد مزاجی سوق میدهد . بهترین روش آن است که با استفاده از غذاهای مقوی و مفید مثل ماهی ، میگو ، کبوتر ، تخم پرندگان ، قلوه گوسفند ، شلغم پخته در شیر ، خاویار و تخم مرغ با پیاز و ... خود را تقویت کنید.

۳- بعضی عوامل روحی - روانی و تربیتی ، مثل خجالتی بودن ، اضطراب و نگرانی میتواند زمینه ساز سرد مزاجی باشد . پس سعی کنید این حالت را با همدلی و موعظه های شیرین دو طرفه ، برطرف کرده و هرگز یکدیگر را سرزنش یا تحقیر نکنید .

۴- زیاده روی در خوردن غذا میتواند موجب سخت شدن عواطف و احساسات شده و تمایلات جنسی را سرکوب کند .

۵- یکی دیگر از عوامل سرد مزاجی مقاربت منقطع است . در این هنگام مرد با عقب کشیدن خود در هنگام انزال باعث میشود نه خود لذت ببرد و نه زن به اوج لذت برسد .

۶- ترس از آبستنی از عوامل بسیار موثر در سرد مزاجی است . چرا که اضطراب را برای زن تشدید کرده و باعث ناهماهنگی جنسی میشود . برای از بین بردن این حالت با وسایل جلوگیری آشنا شده و راه مطمئن و مناسب را انتخاب کنید .

۷- خستگی مفرط بدن و ورزش های زیاد و سنگین قوای جنسی را کاهش میدهد در صورتی که حرکات عضلانی و ورزش های سبک به دلیل تاثیر برغدد داخلی میل جنسی را افزایش میدهد.

۸- اختلالات و بیماری های غده پروستات تنها یک بیماری نیست بلکه موجب سردی جنسی نیز میشود.

۹- ورم مفاصل بالاخص برای خانم ها یکی از عوارضی است که در میانسالی موجب ناراحتی های جنسی میشود . مراجعه به متخصص و استفاده از داروهای تجویزی میتواند شما را در رفع این مشکل یاری کند.

۱۰- دیابت میتواند در مجاری عروقی و عصبی مردان اختلال ایجاد کرده و نعوظ را با مشکل همراه سازد ، این بیماری در زنان نیز باعث از بین بردن لغزندگی واژن و تورم آن شده و آمیزش را غیر قابل تحمل میکند .

۱۱- فشار خون باعث کاسته شدن میزان خون در آلت تناسلی مرد شده و جلوی نعوظ را میگیرد .

۱۲- ناراحتی های قلبی و دلهره و اضطراب ناشی از آن برروی تمایلات جنسی تاثیر دارد

۱۳- برخی بیماریها ی مزمن مثل هیپوتیروئید ، آمفی زم ( مشکلات ریوی ) ، صرع ، و افسردگی و استعمال داروهای آن به صورت منظم و در طولانی مدت میتواند روی تمایلات جنسی تاثیر بگذارد

۱۴- در بعضی موارد به واسطه ی برش خوردن فرج با استفاده از فرسپس یا بعد از زایمان این بخش از بدن حساس شده و در موارد نادری منجر به ناراحتی های جنسی میشود که در این حالت ، مراجعه به متخصص زنان میتواند در رفع این مشکل تاثیر گذار باشد.

۱۵- فقدان استروژن در زنان بالای ۵۰ سال ، موجب خشک شدن واژن میشود که معمولا میتوان با مالیدن ژل هورمونی روی فرج یا خالی کردن ماده ای درون واژن این ناراحتی را درمان نمود .

 

*

برای رفع مشکل انزال زودرس و یا نعوظ دیر رس خوب است به نکات زیر توجه کنید:

الف ) خوردن شربت عسل را فراموش نکنید

ب ) ماساژ بیضه ها ، زیر شکم ، و اطراف آلت تناسلی با روغن زیتون بسیار موثر است

ج ) هرگز برای رفع این مشکل از مواد مخدر ، مشروبات الکلی و قرص های محرک میل جنسی بدون مشورت پزشک استفاده نکنید زیرا ممکن است به صورت مقطعی پاسخ مثبتی دریافت کنید ولی مطمئن باشید در دراز مدت اثرات منفی در توانایی جنسی شما به وجود خواهد آورد

د ) اگر مردی با وجود داشتن شهوت بتواند هیجاناتش را کنترل کند ، زن بهتر می تواند لذت برده و احساسات خود را بروز دهد

ه ) سعی کنید بین دو تماس جنسی شما فاصله ی زمانی زیادی پیش نیاید . وقتی احساسات خود را به صورت منظم بروز می دهید ، سلامت جسمی و روحی شما را تضمین کرده و باعث می شود ظرفیت شما برای عمل جنسی تا سنین بالای هشتاد سال نیز ادامه یابد .

خ ) فاصله و تعداد دفعات آمیزش در هر فرد را شرایط فیزیکی او تعیین می کند ولی بهتر است آمیزش در دوره ی آغازین زندگی بیشتر از ۳ بار در هفته نباشد . این عمل تا زیر ۶۰ سال هفته ای دو بار و بالای ۶۰ سال ماهی یک بار توصیه می شود

ز ) آمیزش جنسی تقریبا بر فعالیت تمام اعضا و دستگاه های بدن تاثیر میگذارد لذا زیاده روی در آمیزش و تکرار آن باعث ضعف و ناتوانی بدن شده و مقاومت آن را در برابر اکثر بیماریها به خصوص انواع سرماخوردگی کم می کند . همچنین باعث خستگی روحی و جسمی و ایجاد زمینه ی انحرافات جنسی و ... در شخص شده و لاغری و گودی و سیاهی اطراف چشم ، زودرنجی و عصبانیت را به دنبال می آورد .